《卡路里》以轻快活泼的歌词风格，生动展现了当代年轻人对身材管理的热切关注与自嘲式幽默。歌词通过"燃烧我的卡路里"等反复出现的核心句式，构建出健身场景的强烈节奏感，将减肥过程中的痛苦与快乐巧妙转化为富有感染力的音乐语言。文本中"奶茶蛋糕"与"马甲线"的意象碰撞，揭示出物质享受与理想身材之间的永恒矛盾，而"镜子里的自己"等具象化表达则映照出都市人群普遍存在的身材焦虑。副歌部分通过不断强化的语气词设计，既模拟了运动时的喘息节奏，又形成了情绪宣泄的出口，使整首作品超越简单的减肥口号，升华为对自律生活的青春宣言。歌词中"多吃一口就要命"的夸张修辞与"三天三夜三更半夜"的排比句式，以戏谑方式解构了严苛的减肥文化，在娱乐性包装下传递出健康生活的价值导向。作品最终通过"我要变成万人迷"的直白表达，捕捉到社交媒体时代人们对形体认同的普遍渴望，使这首看似简单的健身歌曲成为观察当代青年文化心理的生动样本。
