《忘了你忘了我》以浅白克制的笔触勾勒出爱情消逝后的怅惘与释然，歌词中反复出现的"忘"字构成矛盾修辞，既是对记忆强制清除的徒劳挣扎，亦是对情感创伤的自我疗愈仪式。城市夜晚的霓虹成为记忆的显影液，照见那些"说过的谎"与"温热脸庞"的虚实交错，现代都市的疏离感在便利店玻璃的倒影中悄然蔓延。副歌部分层层递进的遗忘清单实则暗含记忆的重现，从电话号码到共同歌单，具象化的生活细节暴露了情感连接的顽固性。而"把心跳调成静音模式"的电子化比喻，精准捕捉了当代人用科技外壳保护脆弱内心的普遍姿态。歌词在"删除所有相册云盘"的数字时代遗忘方式与"那年雨季梧桐叶"的古典意象间制造时空张力，揭示互联网时代记忆载体的变革如何重塑人们的悲伤形态。最终在"放过"与"错过"的双声韵中达成和解，表明真正的遗忘不是记忆的消除，而是将激烈的情感风暴沉淀为生命长河中的静水深流。整首作品通过极具当代性的情感处理方式，完成了从撕心裂肺到平静接受的心理历程的文学性呈现。
