《爱我还是他》以直白而富有张力的歌词刻画了一段在爱情中迷失与挣扎的心路历程。开篇通过"熄了灯的房间""电话那头沉默"等具象场景，迅速构建出冷寂压抑的情感空间，暗示着亲密关系中的裂痕已然浮现。反复出现的"爱我还是他"既是诘问也是自省，将三角关系中受害者的痛苦与不甘凝练成刀刃般的短句。歌词中"你眼神闪烁""指尖在颤抖"等细节描写，暴露出背叛者难以掩饰的慌乱，而"像困在悬崖""被回忆绑架"等比喻则生动呈现了被欺骗者进退维谷的精神困境。副歌部分用层层递进的排比句式，将情感冲突推向高潮，特别是"说过的谎在发芽""伤口在结痂"这样充满生命力的意象，巧妙揭示了谎言带来的持续性伤害。整首作品通过大量矛盾修辞——"最温柔的惩罚""笑着流泪"——展现爱情中甜蜜与痛苦并存的复杂况味，最终以"答案在风中飘散"的开放式结局，留给听者关于爱情忠诚与人性弱点的深刻思考。歌词语言兼具诗歌的凝练与戏剧的冲突，每个音符都仿佛在叩击现代人情感世界中最脆弱的软肋。
