《情非得已》以直白质朴的语言勾勒出爱情中不由自主的悸动与矛盾，通过具象的生活场景传递抽象的情感困境。歌词中反复出现的“难以忘记”“无法呼吸”等生理化表述，将情感体验转化为可感知的躯体反应，揭示出爱情对理性边界的消解力量。副歌部分“情非得已”的自我辩解，暴露出情感自主权的丧失与主体性挣扎，现代人在情感洪流中的被动性被浓缩成这句充满辩解意味的告白。那些关于颤抖双手与加速心跳的细节描写，构建出爱情初期的神经官能症式体验图谱，暗示着情感波动对生理系统的殖民过程。而“怕自己会爱上你”的矛盾宣言，则暴露出防御机制在情感冲击下的溃败，这种清醒沉沦的状态恰是当代情感困境的精确隐喻。歌词刻意避开花哨修辞，用近乎笨拙的诚实呈现情感原始态，在“该不该靠近”的反复诘问中，完成对爱情本质的祛魅——那不过是荷尔蒙风暴中一场甜蜜的自我劫持。
